Medewerkers lopen soms langere tijd rond met werkgerelateerde vragen of thema’s die energie kosten of blijven knagen. Denk aan altijd ‘aan’ staan, twijfels over hun rol of toekomst, of moeite om een gezonde werk-privébalans te vinden. Als leidinggevende of organisatie wil je dat zij weer in hun kracht komen. Een wandelcoachtraject kan hierin een waardevolle en verfrissende interventie zijn.

Vrijblijvende kennismaking en voorstel

We starten altijd met een vrijblijvende kennismaking en intake, die we al wandelend doen. In dit gesprek onderzoeken we samen of wandelcoaching past bij de vraag van de medewerker én bij de context van de organisatie. Op basis daarvan ontvangt de medewerker een persoonlijk voorstel. Bij een positief besluit starten we het traject: vijf sessies van anderhalf uur, verspreid over ongeveer drie maanden. Meestal plannen we elke drie weken een sessie.

Resultaatgedreven aanpak

Aan het begin van het traject help ik de medewerker om helder te krijgen wat hij of zij werkelijk wil bereiken. Dit vormt de rode draad in het traject. We werken toe naar een concreet en voor de medewerker betekenisvol resultaat. Tijdens de sessies zet de medewerker met behulp van gerichte vraagtechnieken en praktische oefeningen op een ontspannen manier stappen vooruit. Iedere sessie sluiten we af met één of meerdere kleine, haalbare acties. In sommige gevallen ontvangt de medewerker aanvullende opdrachten om tussentijds mee aan de slag te gaan. Zo worden inzichten vertaald naar zichtbaar gedrag en duurzame verandering.

Elke volgende sessie starten we met reflectie. We staan stil bij wat de medewerker heeft gedaan, wat dit heeft opgeleverd en wat hij of zij hiervan meeneemt. Op basis daarvan bepalen we nieuwe stappen. Deze continue cyclus van actie en reflectie zorgt voor beweging en ontwikkeling gedurende het traject.

Ontspanning en jezelf mogen zijn

Mijn begeleiding sluit steeds aan bij wat er op dat moment nodig is, waarbij ontspanning en jezelf mogen zijn de basis vormen. Iedere coachee ontvangt een notitieboekje om inzichten en acties vast te leggen en daar bewust mee aan de slag te blijven.

Mijn manier van werken is gebaseerd op onder andere oplossingsgericht werken, positieve psychologie, de groeimindset van Carol Dweck, de Green Mind Theory, de zelfcompassietheorie van Kristin Neff en het model van Korthagen. Deze combinatie zorgt voor een praktische, mensgerichte en tegelijkertijd doelgerichte aanpak.

In de praktijk zie ik dat wandelcoaching niet alleen bijdraagt aan het welzijn en de ontwikkeling van medewerkers, maar ook positieve effecten heeft op betrokkenheid, energie en functioneren binnen de organisatie. Juist die combinatie maakt het traject waardevol voor zowel medewerker als werkgever.

Ben je als leidinggevende of organisatie benieuwd wat een wandelcoachtraject kan betekenen voor jouw medewerkers? Ik denk graag met je mee. Neem gerust contact op.